Workshop (OWC Leuven): Stressbeheersing met Ayurveda
Datum:
29 maart, 2012 - 20:00 - 22:00
Na een korte situering van Ayurveda en uiteenzetting van de belangrijkste basisprincipes, bekijken we hoe stress onze unieke energetische verhouding (vata-pitta-kapha) uit balans kan brengen.We bekijken hoe aanpassingen in levensstijl, aan je constitutie aangepaste voeding, gebruik van kruiden, oliebehandelingen, yoga en meditatie deze energieën terug in balans kunnen brengen.
Deze technieken kunnen zowel preventief als therapeutisch gebruikt worden.
Deze technieken kunnen zowel preventief als therapeutisch gebruikt worden.
Praktijk:
Tijdens het praktijkgedeelte leren we een ademhalingstechniek (Nadi Shodana) die stress-verlagend werkt.
Vervolgens genieten we van een handen- en voetenmassage, waarbij je de kans krijgt om zelf de stressverlagende eigenschappen van Narayanolie te ervaren.
We sluiten af op de meeslepende tonen van een Indiase mantra.
Vervolgens genieten we van een handen- en voetenmassage, waarbij je de kans krijgt om zelf de stressverlagende eigenschappen van Narayanolie te ervaren.
We sluiten af op de meeslepende tonen van een Indiase mantra.
De lezing wordt gegeven door Hans Laureyssen, Ayurvedisch therapeut.
Plaats :
Oost West Centrum
Leuven (yogaruimte)
Jules Vandenbemptlaan 19
3001 Heverlee
Klik hier voor:
Info en inschrijvingen
Routebeschrijving
Voor afspraken en inlichtingen:
