Workshop (OWC Leuven): Zonder stress met Ayurveda

Datum: 
15 mei, 2018 - 20:00 - 22:00

Benieuwd hoe je op een natuurlijke manier meer balans en minder stress kan ervaren?
Dat is precies het uitgangspunt van deze workshop.

Na een korte situering van Ayurveda en uiteenzetting van de belangrijkste basisprincipes, bekijken we hoe stress onze unieke energetische verhouding (vata-pitta-kapha) uit balans kan brengen. Vervolgen bekijken we hoe volgende aandachtspunten je kunnen helpen om deze energieën terug in balans te brengen:

  • aan je constitutie aangepaste voeding
  • aanpassingen in levensstijl
  • gebruik van kruiden
  • oliebehandelingen
  • yoga en meditatie 

Deze technieken kunnen zowel preventief als therapeutisch gebruikt worden.

Tijdens het praktijkgedeelte leren we een ademhalingstechniek (Nadi Shodana) die stress-verlagend werkt.
Vervolgens genieten we van een handen- en voetenmassage, waarbij je de kans krijgt om zelf de stressverlagende eigenschappen van Narayanolie te ervaren.
We sluiten af op de meeslepende tonen van een Indiase mantra.

De lezing wordt gegeven door Hans Laureyssen, Ayurveda consulent.

Plaats :
Oost West Centrum
Jules Vandenbemptlaan 19
3001 Heverlee

Klik hier voor:
Info en inschrijvingen

Ayurvedapraktijk

Meuterweg 12
3050 Oud-Heverlee 

Afspraak : e-mail of 0476 91 80 70

Dichtbij Leuven.
De rustgevende omgeving van Heverleebos nodigt u uit aandacht te geven aan uw gezondheid.
meer info

Privacy disclaimer

Oost West Centrum

Van Schoonbekestraat 148
2018 Antwerpen

Afspraak : e-mail of 0476 91 80 70

Met maandelijkse consultaties in het Oost West Centrum komen we tegemoet aan de vraag van geïnteresseerden in het Antwerpse.
meer info